袋肥叔鼠
Kanga Fit
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胸
胸訓練動作
臥推、飛鳥、撐體這一類。胸大肌的訓練動作
下肢
42
背部
18
胸
13
肩
13
手臂
14
核心
15
槓鈴臥推
胸大肌 · 前三角
啞鈴臥推
胸大肌 · 前三角
上斜臥推
胸大肌 · 前三角
伏地挺身
胸大肌
夾胸
胸大肌
雙槓撐體
胸大肌
上斜啞鈴臥推
胸大肌 · 前三角
下斜臥推
胸大肌
機械推胸
胸大肌
啞鈴飛鳥
胸大肌
繩索夾胸
胸大肌
輔助撐體
胸大肌
史密斯臥推
胸大肌 · 前三角
袋肥叔鼠 Kanga Fit
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